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Le monde médical

Luminothérapie

De nombreux médecins prescrivent souvent de la luminothérapie aux personnes qui souffrent de la dépression saisonnière, du SAD (Seasonal Affective Disorder) ou TAS (Troubles affectifs saisonniers).

Le symptômes du SAD sont entre autres la déprime, la dépression, l'impuissance, la diminution d'activité et ainsi la prise de poids, l'envie de sucreries, les maux de tête, l'irritabilité, etc

Thérapie :

› RÉCURENCE :

Les patients peuvent rencontrer de 3 à 4 baisses d’humeur profonde au cours d’une saison.
Les soins peuvent durer de 7 à 10 jours pour chaque rémission.

› DURÉE DES TRAITEMENTS: ( Niveaux et temps) :

120 minutes par jour à 2500 lux mini (2000 lux étant le niveau de basculement de la production de la mélatonine).
30 minutes par jour à 10 000 lux (maximum à ne pas dépasser, car possibilité d’effets secondaires : maux de tête, hyperactivité …)

› DISPOSITION DE LA LUMIÈRE :

Les panneaux, parois ou dispositifs de table doivent êtres disposés en hauteur, par rapport au patient. La lumière doit pouvoir pénétrer dans l’œil par le haut pour atteindre les zones de la rétine les plus réceptives.

› DURÉE DES TRAITEMENTS: (Contre indications) :

Problèmes Ophtalmologiques : Beaucoup de maladies graves des yeux sont incompatibles avec des lumières vives (glaucome, décollement de la rétine …), celles-ci générant des souffrances et un inconfort certains pour le patient.
État Maniaco-dépressif : l’utilisation de bains de lumière intensifs peut entraîner une hyperactivité chez ces sujets.

D’une façon générale, une thérapie douce à base de dispositifs de faible puissance est vivement conseillée au moyen de lampes de Bien-Être de bureau ou de table à intensité réglable.