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Les Sources

La lumière comme antidépresseur

Les recherches de médecins finlandais et suédois en Europe, ainsi que canadiens et nord-américains au cours de la précédente décennie ont permis de mettre au point une thérapie basée sur l’utilisation de la lumière claire ou bleue dans le traitement de la dépression saisonnière ou de l’ hyperbilirubinémie.

La thérapie consiste à tourner une source lumineuse constituée de lampes spéciales vers le visage, le matin pendant une durée d’une heure environ. Cette thérapie est appliquée à d’autres moments de la journée pour du travail de nuit ou le soir avant d’aller se coucher pour certains cas d’insomnies.

Choix des sources lumineuses

Lampes de bureau ou panneaux lumineux

Ces deux modes de sources lumineuses sont utilisées en Luminothérapie.
Les premières correspondent à un besoin personnel et de bureau et peuvent être utilisées toute la journée. Les seconds appartiennent à un usage médical (Centres médico spécialisés) ou de groupe (lieux de rencontre et de convivialité, groupe de personnes, salles de réunion, cafés ...)

Lampes fluorescentes

Les tubes fluorescents n’émettent pas de rayonnement de chaleur invisible, comme les lampes halogènes et les lampes à incandescence ordinaires. Celles-ci, aux doses utilisées en luminothérapie représenteraient un grave danger pour la peau et la rétine.

Panneaux ou boites lumineuses

Quand on utilise de longs tubes fluorescents, la lumière passe dans un endroit étroit et on est obligés de construire de grands panneaux formés de plusieurs tubes avec des réflecteurs arrière.

La grandeur des panneaux entraîne une technique compliquée qui surenchérit le prix des luminaires.

Le tube fluorescent compact moderne

Le tube fluorescent équipant les lampes de table est efficace et après quelques minutes d’échauffement, il produit en toute sécurité une grande intensité lumineuse. En plus, la surface de la source lumineuse est petite. Le réflecteur conçu pour regrouper les rayons de lumières aide à créer un bain de lumière pour le visage sans avoir à utiliser des panneaux luminescents larges et chers. Et comme la lumière n’a besoin d’atteindre que les yeux, il est inutile d’illuminer une pièce entière avec 2.000 lux ou plus.